冰球運動員的
自動換班偵測

在 Apple Watch 上打開 Ice Time Track 應用程式。選擇場次類型（比賽、練習、對抗賽或其他），然後點選開始。應用程式會自動偵測您是在冰上還是在休息區。

這些是幫助您整理場次的標籤。比賽用於正式比賽，練習用於球隊訓練，對抗賽用於非正式比賽，其他則用於公開滑冰等活動。所有類型的偵測方式都相同。

不需要。Apple Watch 會獨立記錄所有資料。比賽結束後，當兩台裝置在連線範圍內時，場次會自動同步到您的 iPhone。

「步數」是 Apple Watch 透過加速度感測器偵測到有節奏的手臂擺動模式時所記錄的。它實際上並不是偵測腳觸地的動作，而是識別伴隨移動的手臂動作。在冰球運動中，滑冰步幅和持桿動作會產生類似的手臂動作，因此應用程式使用「steps/sec（步數/秒）」作為判斷活躍比賽的指標之一。

加速度測量的是您加速、減速或變換方向的速度。Apple Watch 的加速度感測器可在三維空間偵測這些動作。急停、爆發性起步和快速變向等動作都會顯示高加速度值，而坐在休息區等待下一次換班時則只會有極低的活動量。

旋轉測量的是您轉身或旋轉的幅度和速度。Apple Watch 的陀螺儀會偵測這種動作，在冰球中特別常見 — 通過中區的交叉步、防守時轉身倒滑，或從對抗中旋轉脫開，都會產生明顯的旋轉模式。結合加速度數據，這有助於應用程式區分主動滑冰和靜止站立。

應用程式結合多個感測器：加速度感測器偵測動作強度、計步器追蹤滑冰步幅、GPS 測量速度。當您主動滑冰時，這些感測器會顯示高活動量。當您坐在休息區時，活動量會明顯下降。

您的手錶會讀取動作強度、滑冰步幅和 GPS 速度。當應用程式從這些感測器偵測到足夠強的動作時，會將您標記為上場。當三項數據都降到低水準並持續一段時間後，就會開始轉換為休息狀態。

靈敏度設定控制需要多少動作量：

• 高 — 可偵測較輕的動作。如果您的換班沒有被偵測到，請使用此設定。
• 中 — 適合大多數球員的平衡設定。這是預設值。
• 低 — 需要較強的動作才算滑冰。如果您在休息區時出現誤判為上場的情況，請使用此設定。

進階設定讓您完全控制每個偵測門檻值。調整任何滑桿都會自動將靈敏度切換為「自訂」。

上場觸發條件 — 要被標記為滑冰，您的 GPS 速度必須超過門檻值持續 3 秒，或者加速度和步頻都必須在維持時間內超過各自的門檻值。
• 加速度：0.2–3.0G（預設：0.2G）
• 步頻：0.4–2.0 steps/sec（預設：0.8）
• GPS 速度：0.5–3.0 m/s（預設：1.5）
• 維持時間：1–5 秒（預設：2 秒）

休息觸發條件 — 要轉換為休息狀態，三項數據都必須在維持時間內低於各自的門檻值。
• 加速度：0.3–1.5G（預設：0.7G）
• 步頻：0.4–1.5 steps/sec（預設：1.0）
• GPS 速度：0.1–1.0 m/s（預設：0.5）
• 維持時間：1–5 秒（預設：3 秒）

除非您需要精細調整，否則建議使用預設等級（高、中、低）。隨時可點選「重設為預設值」來還原。

這是「動作緩衝」— 在應用程式確認您回到休息區之前的短暫等待時間（預設 20 秒）。這可以防止換班中的短暫停頓被誤判為休息時間。

動作緩衝是一個可調整的延遲時間（10-30 秒），用於防止換班被誤判為結束。當您停止移動時，應用程式會等待這段時間後才將您標記為「休息中」。如果您在緩衝時間內重新開始移動，您的換班將繼續而不會中斷。

比賽記錄讓您在場次中記錄事件 — 我方進球、對方進球、犯規和節開始。事件可在比賽中透過 Apple Watch 記錄，也可從 iPhone 新增。比分和個人統計（我的進球、我的助攻、犯規時間）會根據您記錄的事件自動計算。

不需要。比賽記錄適用於所有場次類型 — 比賽、練習、對抗賽和其他。您可以在任何場次中記錄進球和犯規。

可以。在主畫面的「最近場次」旁點選 + 按鈕來新增手動比賽記錄。您可以輸入比分、對手、進球、助攻、犯規和節資訊 — 完全不需要佩戴手錶。這對於事後記錄比賽或用於分析非常方便。

在進行中的場次裡，點選畫面底部的「記錄」按鈕。選擇事件類型（我方進球、對方進球、犯規或節開始）並填寫詳細資料。事件會以當前時間記錄，並在幾秒內顯示在您的 iPhone 上。

當手錶上有進行中的場次時，打開 iPhone 應用程式即可看到您的即時場次。手錶上記錄的事件會即時顯示在 iPhone 上。您也可以直接從 iPhone 新增或刪除事件。請注意，在 iPhone 上所做的編輯不會在場次進行中傳回手錶 — 手錶會繼續顯示自己的記錄。場次結束時，兩邊的資料會自動合併，且您在 iPhone 上所做的變更（新增和刪除）優先。

四種類型：我方進球（可選標記「我進球」或「我助攻」）、對方進球、犯規（包含犯規類型、時間長度，以及是我方還是對方的犯規）和節開始（在時間軸中標記中場休息）。

如果您新增事件時未指定時間戳記，事件會在沒有時間的情況下儲存。該事件仍會顯示在比賽記錄中，並計入比分和統計資料。您隨時可以在場次結束後，從 iPhone 的場次詳細頁面中新增或修正時間。

可以。在 iPhone 上打開場次，點選任何事件即可編輯其詳細資料 — 類型、時間戳記、個人參與（進球/助攻）、犯規資訊等。您也可以新增新事件或刪除現有事件。所有變更會立即儲存。

在場次進行中，手錶和 iPhone 各自保留自己的記錄。當場次結束且手錶將最終資料傳送到 iPhone 時，應用程式會合併兩邊的來源：您在 iPhone 上刪除的事件會被移除，您在 iPhone 上新增的事件會被保留，比分會根據合併後的清單重新計算。最終結果會儲存為一個統一的場次。

靈敏度控制需要多少動作量才會被判定為「滑冰」。高靈敏度可偵測較輕的動作（適合換班未被偵測到的情況）。低靈敏度需要較強的動作（適合在休息區時出現誤判的情況）。中等是預設值，適合大多數球員。

在 iPhone 上打開 Ice Time Track 應用程式，前往設定，調整「動作緩衝」選擇器。較短的緩衝時間（10-15 秒）會更快結束換班。較長的緩衝時間（25-30 秒）對換班中的短暫停頓更為寬容。

觸覺提醒是您的狀態改變時手錶上的振動通知。您可以設定在上場時振動、回到休息區時振動、兩者都振動，或完全關閉。這幫助您無需看手錶就能掌握狀態。

自動結束會在設定的時間後（預設 100 分鐘）自動停止場次。如果您忘記手動結束，這可以防止應用程式無限期運行，節省電量並確保資料被儲存。

會。靈敏度、動作緩衝和觸覺提醒的變更會同步到手錶，並在進行中的場次立即生效。您不需要等到下一個場次 — 在 iPhone 上更改後幾秒內就會套用。

進階設定讓您逐項微調每個偵測門檻值。在偵測設定中展開該區塊，即可設定加速度、步頻、GPS 速度以及上場和休息觸發條件的維持時間。當您調整任何滑桿時，靈敏度會自動切換為「自訂」。使用「重設為預設值」可回到低/中/高預設值。

啟用後，應用程式會將場次儲存為冰球訓練，包括：持續時間、消耗的活動卡路里和心率數據（平均值和最大值）。這會貢獻到您的活動圓環和健身紀錄。

在 iPhone 應用程式中打開設定，切換「儲存到 Apple Health」。啟用後，完成的場次會儲存為訓練記錄。停用後，您的資料僅保留在 Ice Time Track 中。

請確保手錶佩戴緊貼，心率感測器與皮膚接觸良好。開始場次後，心率可能需要 30-60 秒才會顯示。如果問題持續，請在「設定 > 隱私權 > 健康」中確認 Ice Time Track 有權限讀取心率。

當兩台裝置在範圍內並已連線時，場次會自動同步。在手錶上結束場次後，資料會在幾秒到幾分鐘內傳輸到 iPhone。您也可以從 iPhone 應用程式手動觸發同步。

首先，確認場次已在手錶上結束。打開兩個應用程式並確保 Bluetooth 已啟用。場次會在手錶應用程式開啟時或結束後不久進行同步。如果仍未顯示，請嘗試重新打開手錶應用程式來觸發同步。

可以。在 iPhone 應用程式中，前往場次列表，在要移除的場次上向左滑動，然後點選刪除。這會從兩台裝置上同時移除。

請嘗試在設定中調整偵測靈敏度。如果換班沒有被偵測到，請將靈敏度提高到「高」。如果在休息區出現誤判，請降低到「低」。同時確保手錶牢固佩戴在手腕上，不要戴在厚手套外面。

如果手錶重新啟動或應用程式當機，可能會發生這種情況。請檢查自動結束是否比預期更早觸發（可在設定中調整）。

手錶和 iPhone 應用程式需要通訊以完成初始設定。設定手錶時請確保 iPhone 應用程式已開啟。如果畫面持續顯示，請強制關閉兩個應用程式後重新啟動。如果問題持續，請刪除並重新安裝 iPhone 和手錶應用程式。

位置（GPS）用於測量您的滑冰速度，有助於準確偵測您在冰上還是休息區。GPS 資料保留在您的裝置上，不會上傳到任何地方。

動態感測器（加速度感測器和陀螺儀）偵測您的動作模式，以區分滑冰和靜坐。健身存取權限允許讀取步數以提高偵測準確度。這些資料完全在您的手錶上處理。

不會。您所有的場次資料、健康數據和感測器讀數都保留在 Apple Watch 和 iPhone 上。沒有任何資料會上傳到外部伺服器。您的資料屬於您自己。

方法一（在手錶上）：打開「設定 > 隱私權與安全性 > 定位服務 > Ice Time Track」，然後選擇「使用期間」。方法二（從 iPhone）：打開 Watch 應用程式 > 隱私權 > 定位服務 > Ice Time Track，然後啟用存取權限。