Trening, dane i wyzwania

Przestań zgadywać. Zacznij wiedzieć. Historia Fitness zamienia dane z Apple Zdrowie w szczegółową analizę treningu i zdrowia na iOS. Bez kont. Bez ukrytych serwerów. Tylko cała Twoja droga fitness pokazana w czytelnych wykresach.

Nieważne, czy śledzisz fazy snu, analizujesz kadencję biegu, czy walczysz o życiówkę w maratonie - dostajesz jedno centrum dowodzenia dla pracy, którą już wykonujesz.

Działa z każdym urządzeniem i aplikacją, które synchronizują się z Apple Zdrowie — Apple Watch, Garmin, Polar, Suunto, Zwift i nie tylko.

ANALIZA NA POZIOMIE PRO

• Wykresy trendów i benchmarki: sprawdzaj medianę, kwartyle i wartości odstające dla każdego typu aktywności.
• Szczegółowe filtry: analizuj historię według pory dnia, dystansu, czasu trwania, tempa, przewyższeń, kadencji i długości kroku.
• Rankingi wszystkiego: jednym dotknięciem porównaj dzisiejszy dystans, tempo, tętno i inne metryki z całą historią. Od razu zobaczysz, czy to wynik z Top 15%.
• Wykres aktywności: mapa cieplna w stylu GitHuba pokazuje całą historię treningów i dzienne statystyki po odwróceniu widoku.

SZCZEGÓŁY TRENINGU OD NOWA

• Inteligentne mapy: koloruj trasy według prędkości, wysokości lub stref tętna. Zawiera korektę map dla Chin.
• Głęboka analiza splitów: kilometry lub mile z tempem, wysokością, tętnem i kadencją dla każdego okrążenia.
• Strefy tętna: wizualizuj czas w strefach 1-5 na podstawie wieku i tętna spoczynkowego.
• Bogaty kontekst: dodawaj zdjęcia, notatki z formatowaniem, ocenę wysiłku 1-10 i własne tagi do każdego treningu.

CENTRUM ZDROWIA

• Wszystko, co mierzy Apple Watch, w jednym miejscu z trendami dziennymi, tygodniowymi i rocznymi.
• Serce i wydolność: tętno spoczynkowe, VO2 Max, saturacja i częstość oddechu.
• Skład ciała: masa ciała, procent tkanki tłuszczowej, beztłuszczowa masa ciała i BMI z trendami.
• Aktywność i regeneracja: kroki z podziałem godzinowym, kalorie aktywne i bazowe oraz odchylenia temperatury nadgarstka.
• Zaawansowany sen: fazy głębokie, core, REM i wybudzenia pokazane noc po nocy.
• Korelacje: nakładaj metryki zdrowotne i zobacz, jak sen wpływa na tętno, a masa ciała na VO2 Max.

PORÓWNUJ I RYWALIZUJ

• Porównuj do 10 treningów obok siebie, metryka po metryce i split po splicie.
• Eksportuj porównania do własnych narzędzi analitycznych.
• Automatycznie śledź rekordy na 1K, 5K, 10K, półmaraton, maraton i własne dystanse.
• Oglądaj oś czasu z kamieniami milowymi, rekordami i ukończonymi treningami.

TWOJE DANE, WSZĘDZIE

• Globalna mapa: wszystkie miejsca treningu na interaktywnej mapie świata.
• Mocny eksport: historia lub własny zakres do CSV albo JSON, razem ze splitami, metrykami ciała i metadanymi.
• iCloud Sync: ulubione, tagi, notatki i oceny synchronizują się między urządzeniami.
• Prywatność przede wszystkim: Twoje dane zostają u Ciebie.

Twój wysiłek opowiada historię. Czas ją przeczytać. Pobierz Historia Fitness już dziś.

Privacy Policy: https://masawata.net/privacy-policy.html Terms Of Service: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/