解锁你的运动洞察，挑战自我，让数据发声。

别再靠猜了，用数据说话。健身故事将你的 Apple 健康数据转化为 iOS 上最强大、最精细的运动分析工具。无需注册，不经任何服务器，你的全部健身旅程，尽在眼前。

无论你在追踪睡眠阶段、分析跑步步频，还是冲击马拉松 PR，这就是你的汗水配得上的全能仪表盘。

支持任何会同步到 Apple 健康的设备或应用——Apple Watch、Garmin、Polar、Suunto、Zwift 等。

专业级分析

• 趋势与基准图表：通过箱线图查看每种运动类型的中位数、四分位数与异常值。
• 精细筛选：按时段、距离范围、时长、配速区间、爬升高度、步频和步幅筛选历史记录。
• 一键排名：轻触一下，将今日指标（距离、配速、心率等）与全部历史进行比较。立刻知道自己是否达到了「前 15%」的水平！
• 贡献图表：GitHub 风格的热力图，完整展现你的运动历史。翻转即可查看每日详细数据。

训练细节全面升级

• 智能地图：按速度、海拔或心率区间为户外路线着色。（支持中国地图纠偏）。
• 深度分段分析：查看每一圈的公里或英里分段数据，包含配速、海拔、心率与步频。
• 心率区间：根据你的年龄与静息心率，可视化在自定义区间 1–5 的停留时间。
• 丰富记录：为每次训练添加照片、富文本笔记、费力程度评分（1–10）及自定义标签。

全方位健康指挥中心

• Apple Watch 测量的所有数据，在同一页面以日、周、年趋势呈现：
• 心血管健康：静息心率、VO2 Max（年龄校正）、血氧饱和度与呼吸频率。
• 身体成分：体重、体脂率、去脂体重与 BMI，附趋势指标。
• 活动与恢复：步数（含每小时分布）、主动 vs. 基础代谢卡路里、腕温偏差。
• 进阶睡眠追踪：深度、核心、REM 与清醒阶段，逐夜可视化。
• 关联叠加：叠加多项健康指标，看看睡眠如何影响心率，体重如何影响 VO2 Max。

比较与竞争

• 训练比较：选取最多 10 次训练并排比较。查看每项指标、每个分段的差异百分比（例如「+1.5% 更快」）！
• 比较导出：想用其他工具分析？导出你的训练比较数据！
• 个人记录：自动追踪 1K、5K、10K、半马、全马及自定义距离。赢得金、银、铜奖杯。
• 故事时间线：按时间顺序展示你完成的每一个里程碑、记录和训练。

你的数据，随处可及

• 全球地图：在交互式聚合世界地图上，查看你曾运动过的每一个地点。
• 强大导出：将完整历史（或自定义范围）导出为 CSV 或 JSON，包含完整分段数据、身体指标与元数据。
• iCloud 同步：你的收藏、标签、笔记与评分，即时同步至所有设备。
• 隐私至上：没有隐藏服务器。你的数据只存在于你的设备和私人 iCloud 中。
• 你的每一滴汗水都有故事。是时候翻开它了。立即下载健身故事。

下载健身故事，解锁你的运动洞察！

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