Hành trình fitness của bạn, được trực quan hóa tuyệt đẹp
Biến dữ liệu Apple Watch và Sức khỏe thành hành trình đẹp mắt, sâu sắc. Theo dõi chạy bộ, đạp xe, bơi lội và tất cả bài tập. Phân tích xu hướng, kỷ lục và ăn mừng mọi chiến thắng.
Tính năng mạnh mẽ
Tất cả những gì bạn cần để hiểu và ăn mừng hành trình fitness của mình
Phân tích chuyên nghiệp
Mở khóa bộ công cụ phân tích vừa túi. So sánh bài tập song song, xem xu hướng hàng năm và theo dõi nhịp chân và độ dài bước chân. Bao gồm biểu đồ chuẩn hộp và râu thể hiện trung vị, tứ phân vị và giá trị ngoại lai cho mọi môn thể thao.
Bảng điều khiển tương tác
Truy cập bảng điều khiển tương tác hoàn toàn kết nối hoạt động hàng ngày của bạn với sức khỏe tổng thể. Theo dõi sự nhất quán với biểu đồ đóng góp và bộ đếm chuỗi.
Dòng thời gian
Trải nghiệm lịch sử fitness của bạn như một câu chuyện liên tục. Cuộn qua dòng thời gian trực quan phong phú kết nối các hoạt động của bạn với những kỷ niệm.
Địa điểm của tôi
Xem lịch sử tập luyện trên bản đồ, được nhóm theo thành phố và quốc gia. Xem hành trình fitness đã đưa bạn đến những đâu trên thế giới.
Yêu thích & Nhãn
Sắp xếp bài tập với các nhãn tùy chỉnh như "Interval", "Phục hồi" hoặc "Ngày đua". Đánh dấu tim cho các buổi tập tốt nhất để xây dựng bộ sưu tập thành tích đỉnh cao.
Kỷ lục cá nhân
Chúng tôi tự động phát hiện Kỷ lục Cá nhân và hiển thị chúng với ảnh và ghi chú của bạn. Giữ những chiến thắng yêu thích ở vị trí nổi bật trong Tủ Danh Hiệu.
So sánh bài tập
So sánh nhiều bài tập song song (tối đa 10) để xem tiến trình của bạn. Phân tích tốc độ, nhịp tim, độ cao và hơn thế nữa để hiểu hiệu suất của bạn đã phát triển như thế nào theo thời gian.
Lộ Trình Màu Sắc
Trực quan hóa lộ trình tập luyện của bạn theo cách chưa từng có. Tô màu đường đi theo tốc độ, độ cao, nhịp bước hoặc độ dài sải chân.
Ăn Mừng Kỷ Lục
Mọi kỷ lục cá nhân đều xứng đáng được công nhận. Khi bạn phá vỡ PR mới, hãy ăn mừng khoảnh khắc đó với hình ảnh đẹp ghi lại thành tích của bạn.
Widget
Giữ dữ liệu fitness luôn hiển thị với các widget màn hình chính đẹp mắt. Theo dõi bước chân, calo, tiến độ tập luyện và chỉ số cơ thể chỉ trong nháy mắt—không cần mở ứng dụng.
Chỉ Số Sức Khỏe
Theo dõi tất cả các chỉ số sức khỏe quan trọng—từ bước chân và calo đến nhịp tim, VO2 max, giấc ngủ và hơn thế nữa—chỉ trong nháy mắt. So sánh xu hướng của bạn với các tiêu chuẩn cá nhân.
Thử thách hằng ngày
Tham gia các thử thách được theo dõi tự động — Chạy 3K, 10K Bước, Đạp xe 10K và Tập luyện 45 phút — qua các mốc 1, 3 và 7 ngày. Nhận huy hiệu, lấp đầy Tủ cúp và ăn mừng mọi chiến thắng.
Thẻ chia sẻ
Biến mọi bài tập, kỷ lục hay thử thách thành một tấm thẻ chia sẻ đẹp mắt. Chọn từ 15 chủ đề màu và chuyển đổi giữa kiểu Gradient và Sáng để hợp phong cách của bạn.
Xuất mọi thứ
Xuất toàn bộ lịch sử — hoặc bất kỳ khoảng thời gian nào — sang CSV hoặc JSON, đầy đủ dữ liệu chặng, chỉ số cơ thể và siêu dữ liệu bài tập. Dữ liệu của bạn luôn là của bạn.
Xem ứng dụng hoạt động
Thiết kế đẹp mắt kết hợp chức năng mạnh mẽ
Người dùng nói gì
Tham gia cùng hàng nghìn người đam mê fitness yêu thích Fitness Story
"Ứng dụng này cung cấp xu hướng fitness tuyệt vời mà Apple không thể cung cấp theo cách khác. Giao diện đẹp với phong cách Apple."
"Cuối cùng cũng có một ứng dụng fitness biến dữ liệu thô thành hình ảnh thực sự tạo động lực cho tôi. Yêu tính năng theo dõi kỷ lục cá nhân và so sánh theo năm!"
"Ứng dụng này cho tôi những thông tin mà cả Strava lẫn ứng dụng Sức khỏe đều không thể cung cấp. Nếu bạn yêu thích fitness, bạn phải thử ngay!"
Bắt đầu Fitness Story của bạn ngay hôm nay
Tải miễn phí với tùy chọn nâng cấp Pro cho các tính năng nâng cao. Dữ liệu của bạn được bảo mật riêng tư trên thiết bị.
Câu Hỏi Thường Gặp
Tất cả những gì bạn cần biết về Câu Chuyện Thể Hình
Câu Chuyện Thể Hình không trực tiếp theo dõi bài tập—Apple Watch và iPhone của bạn đã làm điều đó hoàn hảo rồi! Thiết bị của bạn liên tục thu thập dữ liệu bài tập và các chỉ số cơ thể, lưu trữ tất cả trong Apple Health. Chỉ cần cấp cho ứng dụng quyền truy cập chỉ đọc, và chúng tôi sẽ biến tất cả dữ liệu đó thành báo cáo tuyệt đẹp, phân tích sâu sắc và thông tin hữu ích.
Tất cả dữ liệu cá nhân của bạn—ghi chú, ảnh, nhãn, đánh giá và yêu thích—được lưu trữ an toàn trong bộ nhớ cục bộ của thiết bị và tài khoản iCloud cá nhân của bạn. Dữ liệu của bạn đồng bộ liền mạch trên tất cả thiết bị Apple. Ngay cả khi bạn xóa ứng dụng, dữ liệu của bạn vẫn an toàn trong iCloud và sẽ được khôi phục khi cài đặt lại.
Câu Chuyện Thể Hình trình bày cái nhìn toàn diện về dữ liệu sức khỏe của bạn: bước chân hàng ngày, calo hoạt động, VO2 max, vùng nhịp tim, nồng độ oxy trong máu, nhiệt độ cổ tay, cân nặng, khối lượng cơ nạc, tỷ lệ mỡ cơ thể, BMI, nhịp thở và phân tích giấc ngủ chi tiết. Mọi thứ bạn cần để hiểu hiệu suất cơ thể.
Câu Chuyện Thể Hình hỗ trợ tất cả các loại bài tập mà Apple Watch theo dõi—hơn 80 hoạt động! Bao gồm các hoạt động phổ biến như chạy bộ, đạp xe, bơi lội, HIIT, yoga và tập tạ, cùng với các hoạt động chuyên biệt như pickleball, leo núi, võ thuật, trượt tuyết, nhảy múa và nhiều hơn nữa. Nếu Apple Watch của bạn có thể theo dõi, Câu Chuyện Thể Hình có thể trực quan hóa.
Thử thách là các mục tiêu thể dục tích hợp sẵn — chạy 3K, 10.000 bước, đạp xe 10K hoặc tập luyện 45 phút — được theo dõi tự động từ dữ liệu Apple Health của bạn qua các mốc 1, 3 và 7 ngày. Hoàn thành để nhận huy hiệu và xây dựng Tủ cúp của bạn.
Có. Xuất toàn bộ lịch sử, hoặc bất kỳ khoảng thời gian tùy chỉnh nào, sang CSV hoặc JSON — bao gồm đầy đủ dữ liệu chặng, chỉ số cơ thể và siêu dữ liệu bài tập. Bạn cũng có thể xuất bản so sánh bài tập để phân tích bằng công cụ của riêng mình.
Fitness Story miễn phí tải xuống và sử dụng. Bản nâng cấp Pro tùy chọn mở khóa toàn bộ chiều sâu của phân tích, thử thách và chia sẻ — không cần tài khoản và không cần đăng ký để bắt đầu.
Fitness Story chạy trên iPhone và iPad. Ứng dụng đọc dữ liệu Apple Health và Apple Watch của bạn với quyền chỉ đọc — không có tài khoản và không có máy chủ, nên mọi thứ luôn nằm trên thiết bị và iCloud riêng tư của bạn.
Quyền riêng tư của bạn quan trọng
Fitness Story đọc dữ liệu trực tiếp từ Apple Health ở chế độ chỉ đọc. Tất cả tính toán và phân tích diễn ra an toàn trên thiết bị của bạn. Dữ liệu sức khỏe của bạn không bao giờ được gửi cho chúng tôi hoặc bất kỳ bên thứ ba nào.
Đọc Chính sách Bảo mật