อินไซต์เวิร์กเอาต์และชาเลนจ์

เลิกเดา แล้วเริ่มเข้าใจจริง ๆ เรื่องราวฟิตเนสเปลี่ยนข้อมูล Apple Health ของคุณให้เป็นแดชบอร์ดวิเคราะห์การออกกำลังกายและสุขภาพที่ละเอียดบน iOS ไม่ต้องมีบัญชี ไม่มีเซิร์ฟเวอร์ลับ มีแค่เส้นทางฟิตเนสของคุณที่ถูกเล่าเป็นภาพ

ไม่ว่าคุณจะตามดูระยะการนอน วิเคราะห์ cadence ตอนวิ่ง หรือไล่ล่าสถิติใหม่ในมาราธอน แอปนี้คือศูนย์รวมข้อมูลที่คู่ควรกับความพยายามของคุณ

ใช้งานได้กับทุกอุปกรณ์และแอปที่ซิงค์กับ Apple Health — Apple Watch, Garmin, Polar, Suunto, Zwift และอื่น ๆ

วิเคราะห์แบบจริงจัง

• กราฟเทรนด์และ benchmark: ดู median, quartile และ outlier ของกีฬาแต่ละประเภท
• ตัวกรองละเอียด: ค้นประวัติตามช่วงเวลา ระยะทาง ระยะเวลา pace ความสูง cadence และความยาวก้าว
• จัดอันดับทันที: เทียบระยะทาง pace อัตราการเต้นหัวใจ และเมตริกวันนี้กับประวัติทั้งหมด เพื่อรู้ทันทีว่าคุณทำผลงาน Top 15% หรือไม่
• Contribution Graph: heatmap สไตล์ GitHub สำหรับประวัติการออกกำลังกายทั้งหมด แตะดูสถิติรายวันได้ลึกขึ้น

รายละเอียดเวิร์กเอาต์ที่มากกว่าเดิม

• แผนที่อัจฉริยะ: ใส่สีให้เส้นทางกลางแจ้งตามความเร็ว ความสูง หรือโซนอัตราการเต้นหัวใจ รวมการแก้ตำแหน่งแผนที่จีน
• วิเคราะห์ split เชิงลึก: ดู split แบบกิโลเมตรหรือไมล์ พร้อม pace ความสูง หัวใจ และ cadence ในแต่ละรอบ
• โซนหัวใจ: เห็นเวลาที่อยู่ในโซน 1-5 ตามอายุและอัตราการเต้นหัวใจขณะพัก
• บันทึกบริบทครบ: เพิ่มรูปภาพ โน้ตแบบ rich text คะแนนความหนัก 1-10 และแท็กของคุณเอง

ศูนย์ข้อมูลสุขภาพครบในที่เดียว

• ทุกอย่างที่ Apple Watch วัดได้ แสดงเป็นเทรนด์รายวัน รายสัปดาห์ และรายปี
• หัวใจและความฟิต: อัตราการเต้นหัวใจขณะพัก, VO2 Max, ออกซิเจนในเลือด และอัตราการหายใจ
• องค์ประกอบร่างกาย: น้ำหนัก เปอร์เซ็นต์ไขมัน มวลไร้ไขมัน และ BMI พร้อมสัญญาณแนวโน้ม
• กิจกรรมและการฟื้นตัว: จำนวนก้าวรายชั่วโมง แคลอรี่ active/basal และความเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิข้อมือ
• การนอนขั้นสูง: Deep, Core, REM และช่วงตื่น แสดงทีละคืน
• Overlay ความสัมพันธ์: ซ้อนเมตริกสุขภาพหลายตัวเพื่อดูว่านอนส่งผลต่อหัวใจอย่างไร หรือน้ำหนักกระทบ VO2 Max แค่ไหน

เปรียบเทียบและท้าทายตัวเอง

• เลือกเวิร์กเอาต์ได้สูงสุด 10 ครั้งเพื่อเทียบแบบเคียงข้างกัน
• ส่งออกข้อมูลเปรียบเทียบไปวิเคราะห์ต่อได้
• ติดตามสถิติส่วนตัวอัตโนมัติสำหรับ 1K, 5K, 10K, ฮาล์ฟมาราธอน, มาราธอน และระยะที่กำหนดเอง
• Story Timeline รวม milestone สถิติ และเวิร์กเอาต์ทั้งหมดตามเวลา

ข้อมูลของคุณ ไปได้ทุกที่

• แผนที่โลก: ดูทุกสถานที่ที่คุณเคยออกกำลังกายบนแผนที่แบบโต้ตอบ
• Export ทรงพลัง: ส่งออกประวัติทั้งหมดหรือช่วงที่เลือกเป็น CSV หรือ JSON พร้อม split, เมตริกร่างกาย และ metadata
• iCloud Sync: รายการโปรด แท็ก โน้ต และคะแนน sync ทุกอุปกรณ์
• Privacy First: ข้อมูลของคุณอยู่กับคุณ

เหงื่อของคุณมีเรื่องเล่า ถึงเวลาอ่านมันแล้ว ดาวน์โหลดเรื่องราวฟิตเนสวันนี้

Privacy Policy: https://masawata.net/privacy-policy.html Terms Of Service: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/